喝了两个周期的奶昔就不喝了 只要控制热量会反弹吗（晚上喝的奶昔第二天瘦的原理）

如果能够很好的自律还是可以的，还有看你喝的是什么样的奶昔。正常喝康嘉奇奶昔的，不建议立马停止全部代餐，应该是先只代一餐，比如早餐。然后变为只代一餐晚餐。给身体一个适应周期，这样能很好的防止反弹。