这是一个乒乓球新手遇到的一个现实的问题。这就要从培养球员的心理素质入手，解决心理问题。首先不要过早安排去和过于强大的对手对抗，先和菜鸟对抗入手，赢球次数多了自信心自然就起来了。
在经过多次的实战演练，积累一定的经验，在和层次较高的对手对抗，是一个逐渐提高的过程，不可拔苗助长操之过急！
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