武当太极十三式为何难学(武当太极十三式和二十八式的区别)

武当太极十三式为何难学(武当太极十三式和二十八式的区别)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-15 09:53:17

武当太极十三式为何难学

武当太极十三式难学在于我们一般人身体柔韧性和伸展性不灵活,导致演式不规范。

武当太极十三式为武当祖师张三丰首创,十三式如下:

第一式、起式,

第二式、抱球式,

第三式、单推式,

第四式、探式,

第五式、托式,

第六式、扑式,

第七式、担式,

第八式、分式,

第九式、云式,

第十式、化式,

第十一式、双推式,

第十二式、下式,

第十三式、收式

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