大枣有补气养血的作用,可以每天吃3~5个大枣,特别是对气血虚,贫血的患者可以每天把大枣熬成水,或者是放在粥里熬多吃一些。但是不可以吃太多了,吃太多了不容易消化,容易引起胃肠道反应,引起腹泻。长期吃大枣,还有美容养颜的作用。
大枣有补气养血的作用,可以每天吃3~5个大枣,特别是对气血虚,贫血的患者可以每天把大枣熬成水,或者是放在粥里熬多吃一些。但是不可以吃太多了,吃太多了不容易消化,容易引起胃肠道反应,引起腹泻。长期吃大枣,还有美容养颜的作用。
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