俯卧撑的正确呼吸方法（俯卧撑呼吸正确方法图片）

直臂挺身吸气，屈臂下俯呼，俯卧撑时，直臂后稍憋气几秒，同时脚尖到腿至胸腹与头部绷紧成一条直线。

屈臂，呼气到鼻尖几乎触地绷紧全身，憋死保持几秒，稍倾吸气上挺直臂，循环做几组。