一天吃几次 醋泡花生米（醋泡花生米一天吃多少）

醋浸泡过的花生一天可以吃10 - 15粒。醋浸泡过的花生早上应该吃得很好。通常，早餐空腹吃10 - 15颗花生，连续吃3个月。它能清除血脂，去除脂肪，减轻体重。

花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用,另外,醋中含有多种有机酸,两者结合,相得益彰,醋中的有机酸可以分解花生米中的脂肪,解除油腻。因此,食用醋泡花生可减少胆固醇和脂肪的堆积。