如何吃红萝卜最有营养(红萝卜怎么吃比较好有利于健康)

如何吃红萝卜最有营养(红萝卜怎么吃比较好有利于健康)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-16 19:48:48

如何吃红萝卜最有营养

胡萝卜生吃最有营养。

但是胡萝卜熟吃的营养会更有营养,因为胡萝卜当中富含胡萝卜素,而胡萝卜素是维生素A的前体,是一种脂溶性维生素,所以胡萝卜适当添加油进行烹调,胡萝卜熟吃更容易促进营养物质的吸收

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