首先把豆子泡在水里,等到膨胀捞出晾干水分,找来一个干净的塑料袋和锤子(如果没有可以用其他的类似的东西代替),把豆子放塑料袋里面,用锤子压扁即可。豆扁,老百姓都叫它豆钱子,就是把豆子压扁了,可以炒菜用,也可以做稀饭用等。比起豆子来,炒起菜来熟的快些,营养没有改变,加上青椒辣椒等素炒,味道很是独特。
首先把豆子泡在水里,等到膨胀捞出晾干水分,找来一个干净的塑料袋和锤子(如果没有可以用其他的类似的东西代替),把豆子放塑料袋里面,用锤子压扁即可。豆扁,老百姓都叫它豆钱子,就是把豆子压扁了,可以炒菜用,也可以做稀饭用等。比起豆子来,炒起菜来熟的快些,营养没有改变,加上青椒辣椒等素炒,味道很是独特。
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