甜橄榄跟青橄榄哪个好（新鲜的甜橄榄是假的吗）

青橄榄好吃

青橄榄表面棕黄色或黑褐色，有不规则皱纹。果肉灰棕色或棕褐色，质硬。果肉味涩，久嚼微甜。营养价值丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素。生吃是最好的，虽然入口苦涩，但在嘴里越嚼越有味，到最后还有香味，尝试一下吧。直接嚼着吃！青橄榄直接吃是极好吃的，层次丰富，余味悠长。