巴西柔术有哪些招式（巴西柔术详细步骤）

十字固(armbar) 

此为最常见的针对手臂关节技术。将单腿绕过对手肩部,别住颈部,另一腿配 合控制住对手身体,双手控制住对手一条手臂,双腿夹住对手肩关节,顺势后仰挺身展腹,同 时双手下扳对手手臂,给予肘关节压力,折断关节。