每天有氧运动1小时为何体重不掉（为什么做了几天有氧运动体重没少）

可能是因为饮食和其他因素的影响。
每天进行1小时的有氧运动确实是有助于减少体重的，但是如果饮食方面没有控制好，摄入的热量超过了消耗的热量，就很难减肥成功。
此外，睡眠质量也可能影响体重，过度压力和焦虑也可能影响代谢和体重。
如果想要成功减肥，除了运动外，还应该关注饮食、睡眠和心理健康等方面的问题。