1. 优质蛋白质，瘦肉，鱼，禽，蛋，大豆及豆制品，奶酪
2. 充足的维生素和矿物质，食物多样性，保障一定比例粗杂粮，均衡膳食，蔬果要确保，蔬菜中的叶黄素等也有利于保护视力，食物量参考膳食指南和膳食宝塔
3. 每周1~2次深海鱼，补充脑黄金
生米可以生吃吗（生米为什么越吃越上瘾）
不可以生吃的，自古以来！无人吃过！无非是家养猪鸡鸭鹅可以吃外...
米饭可以生吃吗（米饭稍微有点生可以吃吗）
不可...
黄山两天一夜游最佳路线（黄山及附近二日游最佳路线）
黄山是中国著名的旅游胜地，以下是黄山两天一夜游的最佳路线建议...
奥迪Q7如何看机油多少（奥迪q7怎么看机油油位）
您好，1. 打开引擎盖，找到机油尺。机油尺一般位于发动机的正...
16年奥迪q7机油油位怎么看（新奥迪q7机油油位怎么看）
查看方法：方法一：1、启动车辆，在中控台找到car键并按下；...
12款奥迪q7怎么看机油油位（新奥迪q7机油油位怎么看）
根据奥迪Q7的使用手册，查看机油油位需要先确保车辆处于水平状...
