我感觉手机一直被人监视 要怎样才能避免被监视呢（手机被人监控监听了怎么办）

假如你不是被害妄想症，那么你该关注的不仅仅是手机，手机被监控，双清一下或者干脆换个手机，密码复杂点就能基本解决。 监控一个人，需要很高成本的，起码要有个人盯着你的一举一动，分析你这么做的含义，从而获取到情报，这个过程费时费力而且可能需要动用不止一个人，也可能需要动用昂贵的设备。 监控你的人一定会监控你的网络行为，比如你上发问这个行为，而监控你的人肯定会查看这个问题下的答案，并且产生相应对策，使你的发问变得毫无意义，甚至派个人回答一下来误导你，而我可能就是那个人。 所以，你的问题，真的无解。