芥兰菜怎么炒好吃(芥兰六种人不宜吃)

芥兰菜怎么炒好吃(芥兰六种人不宜吃)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-09 05:41:43

芥兰菜怎么炒好吃

原料:芥兰菜、姜、蒜蓉、小米辣、盐、糖、胡椒粉、酱油、淀粉。

做法步骤:

第1步、芥兰一斤,去掉老一点的头,清洗干净。

第2步、蒜头拍扁切粒、小米辣切粒、姜切成丝。

第3步、起锅烧水,水开后加两片姜,一勺油(油可以保持焯水后的芥兰还是翠绿色)。

第4步、把芥兰放进去。

第5步、焯水2分钟,喜欢吃软一点口感的要焯水3分钟。

第6步、捞起。

第7步、起锅烧油,加入蒜头粒、姜丝、小米辣,煸炒一分钟。

第8步、加入半碗淀粉水(半碗水、一勺淀粉、一勺酱油搅拌均匀就可以了)。

第9步、加入一小勺糖、胡椒粉,盐,和淀粉水慢慢搅拌均匀。

第10步、加入焯好的芥兰,翻炒一分钟,让每一根芥兰都吸上酱汁。

第11步、码放整齐,倒入一大勺锅里的酱汁即可以。

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