如果想要促进乳汁分泌,最好用母鸡熬汤是比较好的,当然吃汤类的食物都能促进乳汁的分泌,也可以用猪蹄熬汤,鲫鱼汤都是行的,这段时间生活起居要规律,保证足够的睡眠,不能做剧烈的运动,生冷硬辛辣刺激性的食物不能吃,月子期间不能沾冷水。
如果想要促进乳汁分泌,最好用母鸡熬汤是比较好的,当然吃汤类的食物都能促进乳汁的分泌,也可以用猪蹄熬汤,鲫鱼汤都是行的,这段时间生活起居要规律,保证足够的睡眠,不能做剧烈的运动,生冷硬辛辣刺激性的食物不能吃,月子期间不能沾冷水。
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