一次吃3到4只大虾比较合适。
每100克虾中含有的蛋白质含量大约有20克,正常成人每日蛋白质的摄入量一般建议是在60至80克左右,所以建议一天食用的虾最多不要超过400克为宜。
一次吃3到4只大虾比较合适。
每100克虾中含有的蛋白质含量大约有20克,正常成人每日蛋白质的摄入量一般建议是在60至80克左右,所以建议一天食用的虾最多不要超过400克为宜。
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