怎么才能使皮肤又白又嫩（怎样才能让皮肤变得又白又嫩）

想要皮肤又白又嫩，需要从以下几个方面入手：

1. 饮食调理：多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物，保持饮食清淡，多喝水，避免熬夜和过度饮酒。

2. 日常护理：每天保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品和爽肤水，涂抹保湿乳液或面霜，定期做面膜和去角质。

3. 防晒：经常涂抹防晒霜，避免皮肤被紫外线伤害，导致晒斑和皮肤老化。

4. 运动：适当的运动可以促进血液循环，增加新陈代谢，有助于皮肤的健康。

5. 睡眠：保持充足的睡眠时间，有助于皮肤的修复和再生。

需要注意的是，皮肤的颜色和质地与个人的基因、年龄、生活习惯等有关，所以想要皮肤白皙嫩滑，需要长期坚持以上的护理方法。