舌抵上腭的正确方法（舌顶上颚的正确位置3d动画）

舌头贴紧上颚要嘴闭齿合，舌尖抵上齿龈，舌头中部拱起轻抵上腭。舌抵上腭使到很多练家误解为舌头上卷用舌底面接触齿龈上部凹处。舌头在技击运动中有三种姿势。发力时舌头要用力往下沉；跳起时舌尖朝下向后收；用前额打人时舌尖才要抵上腭。