散步多少公里合适（6000步相当于几公里）

散步一般每天6000左右就够了。因为人的步伐不一样，大概2公里左右。现在有的人盲目的追求走路的步数，每天都要走一万步。其实这样不见得是锻炼的最好状态，时间长了，膝盖有可能受不了那就更麻烦了。一般的人每天适当运动是最好的啦。