自我诋毁是什么意思（自我嘲讽什么意思）

1 自我诋毁是指一个人在言语或思想中对自己进行贬低、否定、自责等消极评价的行为。
2 自我诋毁的原因可能是自卑心理、焦虑、压力、失败体验等负面情绪的影响，也可能是受到他人的批评或负面评价的影响。
3 自我诋毁会对个人的心理健康和自信心造成负面影响，甚至会影响到人际关系和工作表现。
因此，需要积极应对和改善自我诋毁的行为，例如寻求专业心理辅导、学习自我接纳和自我肯定的技巧等。