跑全马穿什么袜子（跑全马要穿压缩袜和袖套吗）

1 穿全棉的薄袜子更好。

2 厚袜子会增加鞋子内的摩擦，容易导致起泡和磨损，而薄袜子可以减少摩擦，使脚部更加轻松舒适。

3 此外，薄袜子还可以帮助脚部保持干爽，减少摩擦时的热量和湿度，从而降低受伤的风险。因此，跑马拉松时穿薄袜子更好。