跑步脸红好还是不红好（跑完步脸红好还是不红好）

这取决于个人体质，有人跑步脸红比较好，因为脸红能出汗，清除代谢废物，促进血液循环，燃烧更多的脂肪。但有人脸上不宜长时间有红晕，脸红容易引起疲惫，影响运动效果。因此，跑步脸红好不好，需要根据个人具体情况来判断。