材料:卷心菜50g 做法:
1、去除农药:卷心菜放水中,加一小勺盐,泡半小时;预备大半锅水,水烧开后,关火,把卷心菜放开水中烫一下,取出。
2、烫好的卷心菜切丝。
3、重新放入适量干净的水,把水烧开,菜丝放水中煮1~2分钟关火。
4、用勺子压一下菜丝,使菜丝汁流出,去菜水上面一层即可。 适合的宝宝:4个多月的宝宝 辅食小贴士:生卷心菜富含维生素C、维生素B6、叶酸和钾,烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸,所以MM们千万不要煮过久哦~
材料:卷心菜50g 做法:
1、去除农药:卷心菜放水中,加一小勺盐,泡半小时;预备大半锅水,水烧开后,关火,把卷心菜放开水中烫一下,取出。
2、烫好的卷心菜切丝。
3、重新放入适量干净的水,把水烧开,菜丝放水中煮1~2分钟关火。
4、用勺子压一下菜丝,使菜丝汁流出,去菜水上面一层即可。 适合的宝宝:4个多月的宝宝 辅食小贴士:生卷心菜富含维生素C、维生素B6、叶酸和钾,烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸,所以MM们千万不要煮过久哦~
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