打乒乓球手臂疼 我正反手打时都很用力

打乒乓球手臂疼 我正反手打时都很用力

首页维修大全综合更新时间:2024-01-01 09:41:20

打乒乓球手臂疼 我正反手打时都很用力

关节疼的话,不太像是过劳导致的,最好去医院检查下。 如果通过休息能恢复正常,可以减少运动量多休养一段时间 这次伤完全好之后要注意力量锻炼和打球的发力结构 乒乓球的发力是通过腰的转动带动大臂,大臂带动小臂击球,而不是单纯的用力挥胳膊

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