吃苦荞麦的好处和坏处（苦荞麦为什么不能长期吃）

吃苦荞麦的好处是可以有效的，降糖有饱腹感苦，荞麦营养丰富，坏处是有的时候可能不好吃，造成人食量，食欲下降等相关的因素。