什么食物含矿物质（哪些食物含有矿物质）

含矿物质的食物非常多。很多蔬菜、水果、和谷物，都含有大量的矿物质。蔬菜中主要有茄子，花菜，生菜，芹菜，香菜等等；水果中有苹果，香蕉，桃子等等；谷物中的小米，燕麦，玉米等等都含有很多矿物质。