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熬夜最伤肝脏:每日子时(23点至1点)胆经所属。中医理论认为人在子时前入眠,胆方能完成代谢,而胆与肝相为表里联系最为密切。每日丑时(1点-3点)肝脏所属。如果此时还不休息,严重损伤肝脏功能。肝主藏血,还能生血,而中医认为发为血之余,所以伤肝日久就会须发干枯,脱落。中医还认为,肾主骨生髓,其华在发!而肝肾同源,精血能互生。为什么说“发为血之余”?发,即头发,又名血余。发之营养来源于血,故称“发为血之余”。但头发的生机根源于肾。因为肾藏精,精能化血,精血旺盛,则毛发壮而润泽,故又说肾“其华在发”。由于发为肾之外候,所以发的生长与脱落、润泽与枯槁,与肾精的关系极为密切。