一斤的百合能吃多少(一斤干百合能吃多久)

一斤的百合能吃多少(一斤干百合能吃多久)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-01 06:22:21

一斤的百合能吃多少

一天吃100克百合过多些,多吃也会伤肺,建议50-60克就可以。百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。

这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

中医上讲鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.