每天喝水果煮水好不好（煮水果水的十大禁忌）

好。

水果煮水喝有营养。新鲜的水果里面有丰富的维生素、糖类、黄酮类化合物、多种微量元素等，水果加热煮开以后里面的维生素很可能会受到破坏，但是其他的营养成分还是能够保留下来的，所以也能够为身体提供营养，如果想要摄取水果的全部营养，最好还是生吃。