健身 先做无氧运动还是有氧运动(健身有氧运动和无氧运动怎么结合)

健身 先做无氧运动还是有氧运动(健身有氧运动和无氧运动怎么结合)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-31 13:30:55

健身 先做无氧运动还是有氧运动

先做无氧运动,再做有氧运动,可以起到一定的适应和缓解作用锻炼你的身体,放松肌肉,还有一些调节能力你可以试着对比一下

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