三色糙米红薯粥做法（三色糙米粥的做法大全）

三色糙米红薯粥是一种具有丰富口感和营养价值的粥品。以下是三色糙米红薯粥的简单做法：

所需材料：

1. 三色糙米（如红米、黑米、糙米等） 100克

2. 红薯 1个（约200克）

3. 红枣 5颗

4. 枸杞 适量

5. 水 适量

步骤：

1. 三色糙米洗净，提前浸泡1-2小时，让其更容易煮熟。

2. 红薯去皮，切成小块。

3. 红枣洗净，去核，切成小块。

4. 枸杞洗净备用。

5. 将三色糙米、红薯块、红枣块、枸杞一同放入锅中，加入足够的水。

6. 大火烧开后，转小火慢慢熬煮1.5-2小时，直至粥变得浓稠。

7. 关火，让粥稍微冷却一下，然后搅拌均匀，使红薯和红枣的味道充分融入粥中。

8. 将三色糙米红薯粥装入碗中，即可享用。

这是三色糙米红薯粥的简单做法，你可以根据个人口味添加冰糖、糖桂花等调味品。此粥具有丰富的营养价值，能提供碳水化合物、膳食纤维和多种矿物质。