吃馒头和吃米饭哪个更容易胖（吃馒头和米饭哪个更容易胖）

吃馒头更容易胖，因为每500g的面粉里含糖量在30%左右，有的高筋面粉含糖量40%左右。而米饭每500g，含糖量只在100g左右，所以还是馒头含糖量高，容易使人发胖。