1.
首先准备好菠菜500克,如下图所示。
2.
喷当中放入1000毫升的水,然后把菠菜500克放入其中,浸泡三分钟,再用清水洗净即可。
3.
接着再把菠菜捞出来,如下图所示。
4.
锅中放入水1000毫升,用大火烧开。
5.
接着放入五毫升的食用油,这样在焯菠菜的时候,使菠菜的颜色更加翠绿。
6.
接着把500克的菠菜放入其中,焯水三分钟即可,时间不能过长。
7.
三分钟以后把菠菜捞出来,挤干水分即可。
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首先准备好菠菜500克,如下图所示。
2.
喷当中放入1000毫升的水,然后把菠菜500克放入其中,浸泡三分钟,再用清水洗净即可。
3.
接着再把菠菜捞出来,如下图所示。
4.
锅中放入水1000毫升,用大火烧开。
5.
接着放入五毫升的食用油,这样在焯菠菜的时候,使菠菜的颜色更加翠绿。
6.
接着把500克的菠菜放入其中,焯水三分钟即可,时间不能过长。
7.
三分钟以后把菠菜捞出来,挤干水分即可。
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