早晨跑步好还是晚上跑步好（晨跑与夜跑哪个更科学）

关于早晚跑步的问题，个人认为应因人而易，最好是有充足的时间。

假如你上午没什么紧要事办，最好早上跑步好，一早上天气越跑越明亮，空气又新鲜，人少。晚上人多，车多，光线暗。因此个人间议早上跑好。