长跑有好处嘛(长跑好处多还是坏处多)

长跑有好处嘛(长跑好处多还是坏处多)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-12 06:57:23

长跑有好处嘛

有好处。长跑可以很好的锻炼人的心肺功能,使其更加强大。同时也会锻炼到腰腹和腿部的肌肉力量,耐力更强,长期坚持,增强体质。

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