懒人减肚子的最佳办法(减肚子最快的土办法)

懒人减肚子的最佳办法(减肚子最快的土办法)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-15 14:55:01

懒人减肚子的最佳办法

步骤/方式1

仰卧起坐,每天有规律的练习

步骤/方式2

平板支撑,每次坚持两分钟左右

步骤/方式3

空中蹬自行车,每次五分钟左右

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