八种盐水洗头发的最快方法（用盐水洗头发的正确步骤如下）

1.取食盐，一般一盆水50克以内盐就可以满足 需要，按大概是平时放盐的小汤匙5~8勺即 可。水温可以偏高，要让盐得到充分的溶解

2.洗头没有额外要注意的，正常洗头即可，可 以在洗头中使用洗发水，但是洗发水不能太刺 激，使用的量上比正常洗发也应该要少。

3.彻底清洗，盐水洗头一个很重要的步骤就 是，洗完头后一定要清水细干净，尤其是头皮 的部分，如果残留的盐水积累在头皮上，很可 能过度刺激头皮，造成头皮干涩、发痒，严重 甚至会引起过敏，因此这一步是不能少的 看起来很简单，但是洗完后的清洗一定要注 意，否则可能会洗出反效果。

4、此外，无论是何 种发质，盐水头发一周都不能超过2次，一般1周1次或者2周1次就可以了，多洗无益。平时 建议积极补充优质蛋白质，乙族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和 油脂过高的食物，保证充足的睡眠。合理的饮 食。