黑加仑怎样吃营养价值高 做成果酱能冲水喝吗（黑加仑熬成果酱还有营养了吗）

黑加仑含有丰富的花青素和抗氧化物质，平时洗净生吃就可以了，或者是可以自己榨橙汁来饮用。

如果是做成果酱，再冲水喝的话，营养素流失的会比较多。不建议。