隔夜燕麦碗做法（隔夜燕麦碗减肥做法）

以下是制作帕梅拉隔夜燕麦碗的步骤和材料：

所需材料：

- 燕麦片 1 杯

- 牛奶或者植物奶 1 杯

- 帕梅拉无谷蛋白粉 2 匙

- 香草精 1/2 茶匙

- 水果或果干适量

- 蜂蜜或枫糖浆适量

步骤：

1. 将燕麦片、牛奶、帕梅拉无谷蛋白粉和香草精混合在一个碗中。

2. 用搅拌器或搅拌棒将所有原料混合均匀。

3. 将混合物倒入一个密封容器中，放入冰箱冷藏过夜。

4. 第二天早上，取出容器，将水果或果干放入燕麦碗中，淋上蜂蜜或枫糖浆即可食用。

温馨提示：

1. 燕麦碗中可以加入各种水果或果干，如蓝莓、草莓、香蕉、苹果干等，根据个人口味自由搭配。

2. 帕梅拉无谷蛋白粉可以增加蛋白质含量，也可以用其他无谷蛋白粉替代。

3. 燕麦碗可以提前制作，冷藏保存，早上取出即可食用，非常方便。