晚上睡觉头发出油，可能是经常食用油脂含量偏高的食物所造成的，也有可能是因为没有定期洗头发所造成的。
一般可以通过改变饮食结构的方式进行缓解，也可以通过勤洗头发的方式进行改善。在日常生活中还要多吃一些比较清淡的食物
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