冬天上班犯困怎么回事（冬天上班犯困解决方法）

冬季上班犯困可能是由于多种原因造成的。首先，冬季日照时间短，光照较弱，人体的生物钟容易发生变化，导致睡眠质量下降，从而导致白天容易犯困。此外，冬季气温较低，人体为了保持体温会消耗更多的能量，从而导致疲劳感增加，也更容易犯困。另外，冬季人们往往吃得较多，尤其是高热量、高脂肪的食物，这些食物在消化过程中会产生更多的热量，导致人体产生困倦感。