家庭健身房方案

包括合理的健身器材和空间规划，以满足全面的锻炼需求。推荐器材包括有氧运动设备、力量训练器材和灵活性的训练设备，如瑜伽垫和拉力器。另外，空间要有足够的通风和安全设施。