奶粉成分怎么选择（成人奶粉配料表怎么看好坏）

1、蛋白质：蛋白质含量的高低是评估奶粉营养价值高低的主要指标，奶粉的主要成分是以牛奶为基础，添加其他一些成分，强化某种营养素配制而成，配方奶粉中的蛋白质不仅要达标，其中酪蛋白和清蛋白的比例也必须要适宜；

2、钙质：配方奶粉中需要含有一定比例的钙，对于宝宝骨骼发育有益；

3、牛磺酸：配方奶粉中加入一定量的促进宝宝智力和视力发育的成分，主要是牛磺酸和胆碱。

4、其他还有维生素A、D、E、B等，铁、镁、钾、磷、硒等矿物质类营养素。