白果怎么去外皮最快最有效（白果去内皮最好的方法）

白果去皮最快也最有效的方法有以下几种：

浸泡法：将白果放入水中浸泡，待果皮软化后，用手轻轻揉搓，果皮就会脱落。

烘烤法：将白果放入烤箱中，以150℃左右的温度烘烤，大约10分钟后，果皮就会自然开裂。

砸头法：找来一块平面硬物，将白果砸在硬物上，每日砸2-3次，每次砸10-15粒，砸1-2天后果皮就会裂开。

微波法：将白果放入微波炉中，以高火加热2分钟左右，待果皮裂开后取出。

根据实际情况，可以选择适合自己的方法来去皮。