减着减着不掉秤了可能是因为身体进入了代谢平台期。
在减肥过程中,身体会适应减少的食物摄入量,调整代谢方式,导致减重速度变慢或者停滞。
为了突破代谢平台期,可以调整饮食结构、增加运动量或者尝试不同的减肥方式。
同时,不应该盲目追求减重速度,保持健康减重的态度和方法才是更加重要的。
减着减着不掉秤了可能是因为身体进入了代谢平台期。
在减肥过程中,身体会适应减少的食物摄入量,调整代谢方式,导致减重速度变慢或者停滞。
为了突破代谢平台期,可以调整饮食结构、增加运动量或者尝试不同的减肥方式。
同时,不应该盲目追求减重速度,保持健康减重的态度和方法才是更加重要的。
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