双节棍因为其一绳二棍的特殊构造,会产生千变万化的招式。
国风双节棍领域体系已经相对成熟,以我们这里的体系为例,棍法总共有八大体系,分别为发力、反弹、换手、舞花、转棍、抛棍、收棍以及其它,其中,其它这个部分包含了近几年出现的前沿小体系,包括缠手、挂臂、云棍等。以上八个体系,排序越往后就越向花式发展,动作就越复杂繁多,动作不胜枚举。
因此我主要罗列一下每个体系常见的双节棍动作:
发力体系常见动作有:白蛇吐信、劈棍八法、点棍、十字斩等;
反弹体系常见动作有:大臂反弹、腰部反弹、三角反弹、腿部反弹等;
换手体系常见动作有:苏秦背剑、翻山越岭、移花接木等;
舞花体系常见动作有:正八舞花、反八舞花、左右逢源、缠头裹脑、回首望月、行云等
转棍体系常见动作有:左右逢源转棍、反八转棍、四连花转棍、平舞花转棍、阻指转棍、拨浪鼓、切棍等;
抛棍体系常见动作有:平抛棍、竖抛棍、斜抛棍等;
收棍体系常见动作有:叠棍收棍、绕掌收棍、单指收棍、二指收棍、拔棍收棍等;
其它类别体系常见动作有:内缠手、外缠手、莲花云棍、挂臂等。
新手在习练之前需要明白自己习练的目的,是为了练习实战还是花式。如果是实战,讲究动作简单纯粹,只需侧重练习发力与反弹即可;如果是花式,每个分支体系都是训练内容,内容量庞大,我们紫陌训练营内部一般的训练顺序为:按上述八大体系从前往后训练,虽然后面几个体系动作繁多、看起来又酷炫,但是套路核心动作其实都集中在前面的体系,无论是实战花式,发力反弹换手等都是双节棍的精髓,掌握了这部分内容,即使没有酷炫花哨的动作点缀,套路也会看起来有血有肉;相反如果不懂发力不懂控棍,即使掌握了很多细碎的手法小招式,也会让人觉得花里胡哨,从而脱离了双节棍的本质。
因此要打出双节棍套路,需要有核心动作为基础,编排套路需从大到小,先定走位进退,再定身法,最后定棍路和细节身法,这样才是一个成熟的双节棍套路。
当然题主既然问了如何打出双节棍套路,说明处于双节棍新手阶段,可能远没有达到上述的编排动作要求。新手阶段可以根据自己已经会的招式,整理出棍路,进而进行衔接,最简单的比如苏秦背剑换手、三角反弹,移花接木,理顺棍路,都是非常容易进行衔接的。
不过新手阶段最好的方式还是学习好的套路,好的套路都是富有经验的双节棍老师根据自己长期教学和训练经验编排和改良出来的,可以说练习一个好的套路可以大幅提升新手的双节棍水平,达到事半功倍的效果。题主可以参考我们紫陌国风的一些经典套路,我们这里也有各级别的带位套路,方便每个层级的新手进行学习训练,从而最有效的提高自己当下的双节棍水平。