蛋白奶昔做法（蛋白质奶昔做法）

蛋白奶昔的做法有多种，以下提供两种做法：

方法一：

准备食材：香草味蛋白混合饮料(4勺)、1杯水(240ml)、5个紫薯(500g)、8个低脂奶酪块。

将5个紫薯煮熟去皮，4个压成紫薯泥，接着加入2勺香草口味蛋白混合饮料，用紫薯泥包裹低脂奶酪块，搓成若干小球。

另1个紫薯切块，将其余食材加入搅拌机，低速搅拌2-3分钟。

将奶昔淋在先前制作的紫薯球上，这样，美味又营养的康宝莱紫薯奶昔餐就做好啦。

方法二：

准备食材：2勺香草味蛋白混合饮料(25g)、1勺康宝莱营养蛋白粉、1杯脱脂牛奶(240ml)、半杯煮熟南瓜(100g)、一个小香蕉、一些冰块。

将所有食材加入搅拌机，低速搅拌2-3分钟，直至顺滑。

拿出你喜欢的餐具装好，夏天可以再加入一些冰块解暑，这样一杯好喝又简单的香蕉南瓜高蛋白奶昔就做好啦！

以上就是蛋白奶昔的两种做法，可以根据个人口味选择不同的食材和做法。