瑜伽蝎子式的练习。关键在于做到力与姿势的完美平衡,瑜伽不是一种简单体系的锻炼,健身瑜伽一连串的动作姿势,这些动作和姿势都是精心设计,经过多年的发展才固定下来的,所以必须做到心,身,灵 上的协调和聚精会神。才能把瑜伽蝎子式练习的很完美。
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