身高158标准体重应该是53kg,计算公式是身高cm减去105就是体重kg,如果感觉想要减肥的话。可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,西红柿黄瓜之类的,不吃比较油腻的食物,不吃辛辣刺激的东西。多做一些运动,尤其是有氧运动。
身高158标准体重应该是53kg,计算公式是身高cm减去105就是体重kg,如果感觉想要减肥的话。可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,西红柿黄瓜之类的,不吃比较油腻的食物,不吃辛辣刺激的东西。多做一些运动,尤其是有氧运动。
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