三伏天是指几月几号到几月几号（三伏天如何把体内寒气逼出来）

三伏天：初伏是2021年7月11日到2021年7月20日，共10天；中伏是2021年7月21日到2021年8月9日，共20天；末伏是2021年8月10日到2021年8月19日，共10天。三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。